从“心”出发为爱护航 |西安市精神卫生中心在乡村学校少年宫开展心理健康讲座

2023年10月10日，正值第32个世界精神卫生日，西安市精神卫生中心团委带领心理健康志愿服务队六名成员分别前往蓝田县普华韩河小学、玉山镇许庙中心学校、厚镇中心小学和三官庙初级中学，开展“用爱护航快乐成长”乡村学校少年宫心理健康教育活动，为孩子们带来了多场丰富多彩的心理健康讲座。

在蓝田县玉山镇许庙中心学校，西安市精神卫生中心儿少心理科副主任张海艳为学生们开展一场名为“我的灯塔”的主题讲座活动。每位学生都收到了一张画着灯塔的图画，象征着他们的“偶像”。学生们在灯塔的各个层次上写下了自己的“偶像”，并分享了对偶像吸引他们的特点。张海艳鼓励学生们将偶像的动力带入自己的行动中，勇往直前地追寻自己的梦想。孩子们在活动中获得了勇敢追寻梦想的力量，感受到了自己的成长和进步。

在普华韩河小学和厚镇中心小学，儿少心理科护士长焦路炜向孩子们提出了简洁的问题：“什么是心理健康呢？”在孩子们活跃的回答中，焦护士长将心理健康归纳为“开心快乐”。接下来，通过让孩子们说出自己的优点，增加他们的自信心，焦护士长帮助他们消解自卑心理。她还教导孩子们如何化解不开心的情绪，提供了一系列灵活实用的“自助锦囊妙计”，包括不响应、懂取舍、换想法、知求助和喜欢运动等方法。