扫一扫，多少肌肉多少脂肪就有数了！

为什么体重秤显示标准

可检查后内脏脂肪却还是超标？

其实，很多时候我们都被体重秤误导了，你以为自己不胖，或者胖只胖在外表，可实际上，真正的问题可能出在身体内部的器官上，当内脏周围堆积了过多脂肪，不仅会影响身体代谢功能，还可能引发各种健康问题，而这往往是我们从外观和普通体重测量中难以察觉的。而DXA检测仪居然能精准洞察骨头、脂肪和肌肉分布的真实状况！

1。什么是DXA检测？

DXA检测全称双能X线“高清扫描仪”，能检测骨质疏松、隐形肥胖、肌肉流失的情况。

优势：

无痛便捷：检查过程和拍X光一样简单，只需要躺平10分钟。

精准度极高：误差率小于1%，无论是骨质疏松程度、脂肪分布情况，还是肌肉量都可以一图全掌握，用数据说话！

骨头、脂肪、肌肉大揭秘

1。骨头：你的‘骨量余额’还剩多少？

30岁后，人体骨量每年大约会流失1%，热衷于高强度健身人群、咖啡饮用频繁者、绝经女性都属于骨量流失高危群体。查看DXA 骨密度报告时重点关注这两项指标：

T 值：若 T 值小于 -2.5，那就意味着骨质疏松已经悄然来袭。

Z 值：当 Z 值低于同龄人水平，表明骨头正处于 “提前退休” 状态。

2。脂肪：内脏脂肪才是健康的‘反派’！

体重正常处于正常范围，并不代表身体就会健康。当内脏脂肪面积超过100cm²时，糖尿病、心脑血管病的风险翻倍！解读DXA体成分分析报告，需重点留意：

苹果型身材特征：如果躯干与下肢的脂肪比例偏高，这是胰岛素抵抗发出的警告信号。

内脏脂肪等级：一旦内脏脂肪等级超过150cm²，建议开始科学减脂。

倘若尝试了少吃多动等多种方法，脂肪依旧顽固难减，不妨先借助DXA检查，找出导致脂肪难以消除的根本原因。

3。肌肉：肌肉量不足的 “瘦胖子”

从30岁开始，我们的肌肉就逐渐流失，到60岁之后，流失的速度更是会翻倍！单纯的瘦不等于健康，看似苗条实则肌肉量不足的“瘦胖子”。查看DXA报告中关于肌肉的指标时，注意：

四肢肌肉指数：男性四肢肌肉指数<7.0 时，女性四肢肌肉指数<5.7时，要警惕肌少症！

肌肉分布：如果下肢肌肉少，日常小心走路摔跤！

撸铁健身不可盲目，建议先根据 DXA 检测结果定制专属的科学增肌计划，再循序渐进地开展训练。

这些人群请注意

绝经女性

50+男性

长期熬夜党

咖啡续命族

健身过度狂

体重正常但肚子大、减肥总反弹

腰背痛、易骨折、走路不稳

网友灵魂提问“我才25岁，需要测吗？” 如果你有长期节食、久坐不动、抽烟酗酒，骨头可能比实际年龄老10岁！这种情况下，进行DXA检查是很有必要的！

科学管理身体

1、普通人群：每年1次DXA，能更早发现风险！

2、慢性病患者：用数据监控治疗效果，别盲目用药！

3、健身党/减肥党：别瞎练了，DXA检测让你的肌肉和脂肪“卷”对地方！

西安高新医院放射科

西安高新医院放射科成立于2002年，2009年被评为“西安市优势专科”，2018年再次通过审核，被评为“西安市优势专科”，2024年放射科被评为“西安市重点专科”。

科室拥有多台DR、4台多层CT、2台1.5T MR、2台3.0T MR和3台DSA等高端进口设备。Philips i CT是落户西北地区的首台该型设备，可一次扫描完成多项任务，达到“一站式”扫描效果；尤其对冠状动脉可以进行精准成像，判断有无冠状动脉粥样硬化性疾病。Siemens Skyra 3.0T是西安地区的首个用户，可对全身各部位进行精细病理解剖学和组织细胞功能的观察，对各种病变进行全面的诊断和评估。

科室有70余人，正高2人，副高2人，多人拥有博士、硕士学历。学科带头人韩月东曾在第四军医大学、第一军医大学和兰州军区总医院工作。科室能够开展各类放射学新技术、新业务，其中以肌骨系统和外周神经为主要研究方向，先后出版了《软组织磁共振诊断学》和《软组织肿瘤和肿瘤样病变影像学病例集萃与评析》等多部专著。

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