西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）开展特色音乐团体心理治疗活动
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近日，西安市精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）妇女心理卫生一科以“音乐”为媒介，为住院患者策划了一期别开生面的音乐团体心理治疗活动。
创意沙锤 个性表达
活动伊始，患者们通过纸星星和空瓶子亲手制作自己的“沙锤”，不同数量的星星和瓶壁碰撞发出各不相同的声音，这些独特的声音不仅是每位患者个性的象征，更是它们内心世界的回响。
音乐共鸣 情感交融
在一位患者悠扬的吉他声中，大家齐声歌唱，手中的沙锤随着节奏轻轻拍打，现场气氛和睦而温馨，患者们的歌声更是感心动耳。在这一环节，许多患者表示感受到了前所未有的参与感和个人独特的力量，情至深处，有的患者甚至潸然泪下。
力量传递 心灵共振
为了使患者更深入地从“音乐”中获得力量，治疗师们设置了一个“音乐扭一扭”环节，患者们围坐成圈，随着音乐的节奏，或击掌、或拍打胸脯、或轻拍大腿、或起身换椅子，游戏结束后，患者们纷纷表示，他们不仅感受到了自己的力量，更体会到了和他人的链接。
音乐冥想 身心宁静
在活动的尾声，心理治疗师带领大家进行了正念冥想。跟随指导语“请感受一下自己的身体，把身体放松……接着把注意力带到呼吸上，感受自己在吸气……呼气……”患者们逐渐放松了身心，在婉转的轻音乐和一呼一吸之间，她们的心灵得到了彻底的抚慰。
活动结束后，通过匿名纸条的方式，患者写下了对于本次活动的真实感受。她们纷纷表示，此次活动环节设置合理，松弛有度，在音乐中释放了情绪，获得了支持感，并希望未来能够多参加类似的团体心理治疗活动。
音乐作为一种“跨语言”的沟通方式，能够影响人的情绪、认知和行为表达。音乐治疗不仅能以健康的方式为患者建立与他人（自己）的连接，更能使患者在轻松自在的氛围中逐步获得掌控感和力量感。
秉持着“以人为本”的理念，西安精神卫生中心（陕西省精神卫生中心）妇女心理卫生一科将定期为患者开展形式丰富的团体治疗，为患者提供更专业、优质、人性化的诊疗服务，让患者早日摆脱疾病阴霾，回归社会，重获阳光。
来源丨西安市精神卫生中心
