系统性红斑狼疮患者的日常护理

坚持防晒

1。狼疮患者存在光敏感，紫外线照射皮肤后会使病情加重，活动期、缓解期还是静止期都要避免暴露在阳光、白炽灯及某些射线下，避免上午10点至下午3点阳光较强的时候外出。

2。阴天也要擦防晒霜。（选择敏感肌可用的温和型物理防晒霜）

3。戴宽边帽或打伞，室内尽量不要用紫外线灯消毒。

如必须在阳光下活动时，一定要戴上遮阳帽或打上遮阳伞，穿长袖上衣和长裤，以免被阳光中的紫外线照射皮肤，加重病情或使疾病复发。

正确涂抹润肤霜

1。选择基础保湿类产品，无香的更好。

2。避免选择含有大豆提取物、胎盘血干细胞提取物的产品，这些成分会刺激体内雌激素水平分泌。

3。不要在皮肤干痒的时候抓挠。

口、鼻粘膜溃疡

1。应保持口腔清洁卫生，使用刷毛较软的牙刷。

2。必要时用生理盐水或0.9%生理盐水500ml+制霉菌素8片配制的液体三餐前后漱口，预防口腔感染。

注意保暖

1。寒冷可以直接刺激皮肤，引起表皮毛细血管痉挛收缩，末稍循环不良，加重雷诺现象的发生，要尽可能避免接触冷水。

2。宜穿棉质，柔软保暖强的衣物，宜穿戴棉手套、棉袜保护，防受寒冷刺激，注意保暖。

避免皮肤破损

1。禁用碱性肥皂、刺激化妆品、染发剂。

2。避免搔抓，一旦破损，发生溃烂、感染，要及时去医院治疗。

3。不要用手去抠鼻子，防止抓破。

4。切忌挤压皮肤斑丘疹，剪指甲不要过短，防止损伤指甲周围皮肤。

避免接触过敏原

防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护，少到公园等花粉、飘絮较多的地方去。

避免染发、烫发

1。避免皮肤接触刺激性物品，如染发、烫发。

2。最好用温水洗脸，勿用各类化妆品。

3。应保持面部清洁，尽量用清水洗脸，避免用碱性肥皂。

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