好家伙！咸阳71岁老人一分钟翻单杠40多个
陕视新闻
关注
“夏练三伏 冬练三九”。近日，在陕西咸阳彬州市开元广场，一位大爷身着背心正灵活的翻越单杠，成为一道独特的风景线。
据了解，该老人名叫姚志琪，曾是一名军人，今年71岁，每分钟翻单杠能翻40多个。据当地群众讲，基本每天都会看到老人在广场活动锻炼，先跑步，然后是单杠。
网友看后也是自叹不如啊
据了解，老人已坚持锻炼11年，除正常锻炼外，还喜欢打篮球、乒乓球，同时多次参加当地举办的马拉松比赛，取得不错成绩。
老人还分享了他的健康秘诀：注重锻炼，生活规律，少食多餐不偏食，多吃五谷杂粮与水果，杜绝一切垃圾食品等。让自己每天都开心，这才是锻炼的目的。
不过小编也要提醒，跃跃欲试的小伙伴，锻炼要根据自己的实际情况，不可盲目健身。
